El latigazo cervical es una de las lesiones más comunes que se produce en la zona del cuello. ¡Hoy en nuestro blog te contamos las causas, síntomas y tratamiento para prevenir un latigazo cervical!
El latigazo cervical, también llamado esguince o distensión cervical, es una lesión de la columna cervical, la cual consta de 7 vértebras entre la base del cráneo y el hombro.
Al aplicar una fuerza externa sobre la columna vertebral, puede provocar una hiperextensión e hiperflexión de esta parte del cuerpo, y por tanto, puede dar lugar a ciertas lesiones más o menos graves. Es decir, el latigazo cervical se produce principalmente al experimentar un movimiento rápido y enérgico del cuello hacia atrás y hacia adelante, provocando un efecto sonoro parecido a un látigo.
Este movimiento puede causar daños en los huesos de la columna vertebral, los discos, ligamentos, nervios, músculos u otros tejidos y zonas del cuello.
Desde Arama Natural vamos a abordar cuáles pueden ser las causas, sus síntomas, y cómo los complementos alimenticios con nutrientes para el sistema nervioso contribuyen a su bienestar.
Causas del latigazo cervical
Una de las causas más comunes del latigazo cervical, como comentábamos es la hiperextensión o hiperflexión de la zona cervical. Pero ¿qué lo puede provocar?
La causa más común es debido a un accidente de tráfico por la parte trasera de un automóvil. Cuando el coche impacta por detrás, el cráneo se mueve rápidamente hacia atrás y después, hacia adelante. Estos movimientos bruscos son los que pueden dar lugar a lesiones en los huesos y tejidos blandos del cuello.
Aunque la causa principal del latigazo cervical es generalmente un accidente de coche, también existen otras causas con las que debemos tener mucho cuidado:
- Lesiones deportivas: practicar deporte es muy recomendable para la salud, pero debemos ser conscientes de que existen actividades deportivas con riesgo. Por ejemplo, los deportes centrados en la velocidad como puede ser el esquí, el snowboard o el ciclismo, pueden propiciar la aparición del latigazo cervical. También hay otros deportes que implican movimientos más bruscos entre los jugadores como son el fútbol, rugby o el baloncesto.
- Movimientos bruscos: una fuerte sacudida o una pelea, pueden provocar la aparición del latigazo cervical.
- Accidentes profesionales: existen profesiones que implican la generación de movimientos más energéticos o repetitivos, los cuales son más propensos a la aparición de esta patología (camioneros, taxistas, albañiles, carpinteros…).
- Caídas: una fuerte caída desde una altura considerable es también un factor de riesgo.
Síntomas del latigazo cervical
Generalmente, los signos y síntomas empiezan a aparecer unos días después de haberse producido la lesión. Entre los más comunes están los siguientes:
- Dolor cervical
- Limitación al realizar movimientos con el cuello, rigidez
- Dolor de cabeza
- Falta de fuerza en el cuello y los brazos
- Dolor tanto en los hombros como en la espalda o los brazos
- Hormigueo o entumecimiento en los brazos
- Fatiga
- Mareos o vértigos
- Visión borrosa
- Acúfenos o zumbidos en los oídos (tinnitus)
- Insomnio
- Irritabilidad
- Déficit de concentración
- Problemas de memoria
- Depresión o ansiedad
Diagnóstico del tratamiento cervical
Las radiografías o resonancias magnéticas son pruebas auxiliares que pueden ayudar a los profesionales de la salud a diagnosticar si el paciente padece un latigazo cervical.
Aunque los diagnósticos de imagen son muy precisos, a veces resulta complicado detallar un diagnóstico final por la falta de distintas variables como el rango de movimiento o la tensión muscular. En esos casos, los médicos completan el diagnóstico con los detalles proporcionados por el paciente.
Tratamiento latigazo cervical
Si has experimentado un latigazo cervical después de un fuerte movimiento, es importante visitar a un profesional de la salud para que evalúe el estado de las cervicales y la espalda.
A partir del diagnóstico del médico, existen distintos tratamientos para el latigazo cervical:
¡Haz reposo!
Es importante seguir las indicaciones y el tiempo de reposo que te haya recomendado el médico. Alargarlo más de la cuenta o acortarlo puede provocar dificultades en la recuperación posterior. El uso del collarín vendrá determinado también por un profesional sanitario.
Realiza una serie de ejercicios supervisados por un fisioterapeuta o profesional de la salud
Existen estiramientos o tablas de ejercicios que ayudan a mejorar la salud cervical. Es importante que estos estiramientos siempre estén supervisados por un profesional para no incrementar el riesgo de lesión.
Complementos alimenticios que ayuden a aliviar el dolor y relajar los músculos
Existen complementos alimenticios que pueden ayudar a aliviar el dolor, como Neural que contiene una fórmula con nutrientes, como la uridina-5- monofosfato, quinonas, polifenoles, y magnesio, l-metilfolato y vitamina B12, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso. Neural aporta nutrientes que ayudan a calmar el dolor originado por una lesión de los nervios periféricos, como es el caso de cervicalgias, lumbalgias, radiculopatías o ciática.
Calor y frío
Otros de los tratamientos pueden ser la aplicación de calor y frío. Es una técnica perfecta para reducir la inflamación y para relajar la tensión muscular.
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Icónica sports, “El latigazo cervical”. Recuperado de: https://www.iconicasports.com/el-latigazo-cervical/
Dycare, “El latigazo cervical: causas y síntomas”. Recuperado de: https://www.dycare.com/es/divulgacion/latigazo-cervical-causas-sintomas-y-diagnostico/