Las vacaciones son el momento perfecto para disfrutar de tiempo de calidad en familia y crear recuerdos inolvidables. Una excelente manera de aprovechar el tiempo juntos es participar en actividades que fortalezcan los lazos familiares y brinden diversión a todos los miembros de la familia. ¿Necesitas nuevas ideas o buscas planes más creativos? ¡Descubre planes para hacer en familia durante las vacaciones!
Planes para hacer en familia durante las vacaciones: beneficios
Los beneficios de hacer actividades en familia son numerosos y van más allá de la diversión. Al realizar actividades juntos, fomentamos relaciones sanas y de confianza, reforzando los vínculos ya existentes. Además, se promueve la comunicación, el trabajo en equipo y la recompensa al esfuerzo. Dependiendo de la actividad o juego, también podremos trabajar aspectos como la autoestima, la tolerancia a la frustración, o el desarrollo de habilidades sociales.
El trabajo, las actividades extraescolares… muchas veces pasamos tiempo juntos, pero no tiempo de calidad debido a la rutina diaria. En este artículo, te proponemos planes que puedes realizar durante las vacaciones junto a tu familia.
Con el verano, el buen tiempo y un clima agradable, nada supera la diversión de disfrutar de actividades al aire libre. Mira estas propuestas:
Paseos en bicicleta
Una excelente opción de planes para hacer en familia durante las vacaciones es realizar paseos en bicicleta. Busca rutas seguras y adecuadas para todas las edades y niveles, y recorre parques o senderos naturales. No solo disfrutareis del aire libre y del ejercicio físico, sino que también podréis descubrir lugares nuevos y apreciar el entorno natural mientras estrecháis los lazos familiares.
Recuerda aprovechar las primeras horas del día o las últimas de la tarde para evitar golpes de calor: protección para la cabeza, crema solar y agua, serán tus imprescindibles.
La acampada
Otra actividad que siempre es divertida es la acampada. Es una actividad que seguro que los más pequeños recordaran para siempre. Elige un lugar cercano a la naturaleza y pasar un fin de semana en contacto directo con ella.
Montar la tienda de campaña, comer al aire libre y contar historias bajo las estrellas será una gran aventura para toda la familia. Además, esta experiencia fomentará habilidades de supervivencia, trabajo en equipo y resiliencia en los más pequeños.
La vida cerca de la naturaleza además, nos permite desconectar de la tecnología.
Picnic
Un picnic es una opción maravillosa que no necesita de excesivos recursos o un gran presupuesto. Elegid un parque o un área al aire libre como la playa o la montaña y preparad una comida deliciosa que sea fácil de transportar y compartir. Recuerda llevar una manta grande para instalar el picnic encima y ¡a disfrutar! Deja que los más pequeños colaboren en la preparación de esta comida para que la actividad sea más completa. Tras la comida, podéis relajaros bajo la sombra de algún árbol leyendo un libro, jugando a cartas o realizando actividades al aire libre.
Los planes en el exterior son fantásticos, pero ¿qué pasa en esos días que hace demasiado calor para estar al aire libre? La energía de los niños puede llegar a parecer infinita. No te preocupes, también existen opciones que podemos realizar en interior y sin salir de casa.
Actividades para realizar en interiores
Si el calor es insoportable y preferís quedaros en casa o en un interior, hay muchas actividades que podéis disfrutar en familia. Tal vez para algunas necesitéis algo de previsión para recopilar algunos materiales o utensilios, pero en general todos son accesibles.
Visita a la biblioteca
Una visita a la biblioteca local es una excelente opción. Las bibliotecas cada vez son espacios más actualizados, cómodos y realmente adaptados al disfrute de la lectura. Allí podréis encontrar una amplia selección de libros para todas las edades y un remanso de paz en el que sobrellevar la ola de calor.
Pasar tiempo juntos leyendo, compartiendo historias o descubriendo nuevos conocimientos es una forma de entretenimiento educativa y enriquecedora.
Hacer helados en casa, más fácil de lo que parece
Otra idea para combatir el calor en familia es hacer helados saludables en casa (a los niños les parecerá una idea fantástica seguro). Involucrarlos en la actividad y darles responsabilidades hará que adquieran nuevas destrezas y tengan muchas ganas de probar sus creaciones. ¿Lo mejor? Si tienes fruta demasiado madura a punto de pasarse, puedes aprovecharla porque será perfecta para prepararlos. ¿Quieres algunas ideas sobre sabores? Podéis preparar un delicioso helado cremoso congelando unos plátanos y añadirle crema de cacahuete y chips de chocolate negro.
También podéis usar una base de yogur natural tipo griego bien batido y añadir trozos o puré de cualquier fruta que le aporte untuosidad, por ejemplo, mango, melocotón o fresas. Si dejáis reposar la mezcla en el congelador y la vais batiendo cada 30 minutos durante las 3 horas que tarda aproximadamente en congelar, conseguiréis una textura mucho más cremosa.
Experimentad con diferentes frutas y sabores, utilizando ingredientes naturales y si es posible, sin azúcar. Además de pasar un rato divertido preparando los helados juntos, también disfrutareis de una deliciosa y refrescante recompensa al final.
Manualidades
Las manualidades en casa también son una excelente opción para estimular la creatividad y pasar un tiempo de calidad realizando actividades juntos. Elegid proyectos que se adapten a las habilidades y preferencias de cada miembro de la familia y ¡manos a la obra! Desde pintar cuadros hasta hacer joyas o construir castillos con cartón, las posibilidades son infinitas. La diversión está garantizada y, al finalizar cada proyecto, podréis apreciar los resultados de crear algo juntos.
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- Dinadax® Energy: Por sus nutrientes, como las vitaminas del grupo B (B1 y B6), que contribuyen a un metabolismo energético normal ayudando a reducir la fatiga y con Jalea Real Fresca.
- Dinadax® Sapiens: Por sus nutrientes como la vitamina B5 que contribuye al rendimiento intelectual normal, con vitaminas B6, B12, C, ácido fólico, que contribuyen a reducir la fatiga y con vitaminas B1, B3, Biotina, Colina, ácido linolénico (Omega 3), ácido linoléico (Omega 6), ácido oleico (Omega 9) y Zinc.
No importa cuál sea la actividad elegida, lo más importante es el tiempo que puedas pasar junto a tu familia y los recuerdos que generéis durante las vacaciones. Esperamos que te hayan inspirado estos planes para hacer en familia durante las vacaciones.
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FUENTES
Escuela de desarrollo emocional y social (2016) La importancia de hacer cosas en familia. Blog Crece bien. Recuperado de: https://www.crecebien.es/tiempo-en-familia/
Casals L (2019) 8 razones para hacer deporte en familia este verano. Topdoctors España. Recuperado de: https://www.topdoctors.es/articulos-medicos/8-razones-para-hacer-deporte-en-familia-este-verano
Familiados (2022) Actividades para niños en verano. Blog Familiados. Recuperado de: https://blog.familiados.com/actividades-para-ninos-en-verano/
Educo (2022) ¿Quién dijo aburrimiento? 11 actividades que puedes hacer con niños y niñas este verano. Blog Cuaderno de valores. Recuperado de: https://www.educo.org/blog/11-actividades-para-ninos-y-ninas-en-verano