Pérdida de peso involuntaria… ¿eso sucede? Realmente sí, y es más frecuente de lo que se cree. La mayoría de los mortales pasan su vida siguiendo dietas y haciendo ejercicio físico para mantener a raya su peso corporal. Y aunque perder peso sea el objetivo de muchos, en ocasiones esta pérdida de peso puede esconder otros problemas, más cuando esta pérdida de peso es involuntaria. Porque no siempre la delgadez es sinónimo de salud, también puede implicar desnutrición.
¿Qué es la pérdida de peso involuntaria?
Es habitual que ganemos o perdamos unos kilos en diferentes etapas de nuestra vida, pero hablamos de pérdida de peso involuntaria cuando una persona reduce su volumen corporal sin desearlo o planificarlo. En concreto, es aquella pérdida de peso que sea importante y que una persona previamente sana no ha buscado deliberadamente.
Para poner cifras al término importante, nos referimos a la pérdida de un 5% de nuestro peso corporal normal (unos 4.5 kilos) durante un periodo de 6 a 12 meses y sin conocer la razón de ello.
Aunque la pérdida de peso involuntaria sea una señal de alarma, cabe aclarar que no todas las pérdidas de peso son de extrema gravedad, aunque en estos casos sí es necesario acudir a un especialista médico para realizar un seguimiento y averiguar el origen de esta pérdida de peso, ya que en muchas ocasiones puede ser importante para identificar otros trastornos.
¿Quién es susceptible a una pérdida de peso involuntaria?
El perfil de personas susceptibles a sufrir una pérdida de peso involuntaria es bastante heterogéneo, pero cabe destacar algunos grupos poblacionales:
- Personas mayores de 65 años, por el deterioro gradual de las funciones digestivas, osteomusculares y cognitivas que llevan a la desnutrición
- Diabéticos
- Personas hospitalizadas
- Pacientes oncológicos
- Personas tratadas con algunos fármacos
- Personas con hipertiroidismo
- Personas con falta de accesibilidad a una adecuada alimentación debido a barreras socioeconómicas
- Personas afectadas por factores psicológicos: ansiedad y depresión
- Afectados por enfermedades neurológicas
Pérdida de peso involuntaria en personas mayores de 65 años
Las personas de edad avanzada padecen cambios fisiológicos y psicológicos importantes derivados del progresivo deterioro biológico y los problemas de salud adyacentes.
Algunos factores físicos como problemas con la masticación o la deglución derivados del deterioro de la dentadura, factores psicosociales o ambientales como la pobreza o factores fisiológicos como trastornos en el metabolismo, interacciones farmacológicas e incluso la soledad, la depresión o el aislamiento, afectan a la regulación del apetito provocando desnutrición.
Todas estas circunstancias desembocan en la llamada anorexia del envejecimiento, que se define como “la reducción de la ingestión de alimentos relacionada con cambios propios del envejecimiento y quizás disminución de las necesidades” (Rojas, 2018, 71).
¿Cómo se diagnostica?
Una vez hayamos hecho un seguimiento sobre nuestro peso y quede clara la tendencia a la baja de este, debemos actuar para que la pérdida de peso no se extienda en el tiempo. El primer paso será acudir a un especialista que nos realizará una exploración física y debe buscar signos o síntomas que estén vinculados con cuadros que puedan producir la pérdida de peso. Como apuntan desde la Clínica Universitaria de Navarra, también deben buscarse trastornos gastrointestinales como dificultad para comer, disfagia o cambios en nuestras deposiciones, así como infecciones o signos de depresión o demencia senil.
Lacsure para combatir la desnutrición
El complemento alimenticio Lacsure, a base de proteínas de la leche de alta calidad, fibra, 24 vitaminas y minerales, como el calcio, puede ser de ayuda para mantener los huesos y los músculos en condiciones normales.
Gracias a su composición, es una ayuda para todas aquellas personas que estén pasando por una convalecencia o pérdida de peso involuntaria y necesiten mantener su fuerza y vitalidad:
- Contiene proteínas lácticas de alta calidad que favorecen la formación y mantenimiento de los músculos.
- 24 vitaminas y minerales: las vitaminas del grupo B ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga, al normal funcionamiento del sistema inmunitario, al metabolismo energético normal y al buen funcionamiento del sistema nervioso. El calcio, fósforo, magnesio, zinc y la vitamina D contribuyen al mantenimiento de los huesos y músculos en condiciones normales.
- Es una fuente de fibra con Fructooligosacáridos (FOS) e Inulina, importantes en una fórmula rica en proteínas.
- Es una fuente de calcio y de vitamina D
,que contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo. Además, y contribuye al mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre.
- Contiene ácidos grasos insaturados: omega 3 y omega 6, que favorecen el mantenimiento de los niveles normales de colesterol sanguíneo.
- Se complementa con colina, que contribuye al metabolismo normal de lípidos como los fosfolípidos que forman las membranas celulares.
Es de vital importancia que ante una pérdida de peso involuntaria brusca, primero acudamos a nuestro médico para aclarar las causas. Siempre bajo supervisión de un especialista, podemos reforzar una alimentación completa y equilibrada con complementos alimenticios como Lacsure, que contribuirá a prevenir la desnutrición, la debilidad muscular y la falta de energía y fatiga.
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Fuentes:
Rojas, Anorexia y desnutrición en el envejecimiento: una visión integral, Revista electrónica publicada por el Departamento de Farmacología de la Escuela de Medicina de la Universidad de Costa Rica 2018, 71)
(https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/medica/article/view/36301/36910 )
https://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoid=70471
https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/perdida-peso