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Alimentación sana
Síndrome metabólico ¿cómo afecta la falta de Vitamina D?
23 Julio, 2024
El síndrome metabólico, también llamado síndrome de Reaven, de resistencia a la insulina o síndrome X es un grupo de afecciones que juntas, aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes1. Descubre más sobre el síndrome metabólico y qué relación esconde con la falta de ...
¿Qué es el colágeno?
3 Junio, 2024
¿Qué sabes exactamente sobre el colágeno? Oímos hablar de él como ingrediente esencial en el mundo de la cosmética por sus innumerables beneficios para la piel, pero ¿qué hace exactamente? El colágeno es una proteína fibrosa crucial para la estructura y la integridad de diversos tejidos en el cuer...
Celiaquía: todo lo que debes saber
14 Mayo, 2024
La celiaquía es una condición médica compleja que afecta a un número significativo de personas en todo el mundo. Este mes hablamos sobre la enfermedad celíaca, las causas de su paulatino aumento y las diferencias entre celiaquía, alergia y sensibilidad al gluten. ¿Qué es la celiaquía? ...
Alimentación y crecimiento: derribamos mitos de la crianza infantil
30 Noviembre, 2023
La infancia, marcada por rápidos cambios físicos, emocionales y cognitivos, es una etapa crucial en el desarrollo humano. Ocupa desde el nacimiento hasta la pubertad1, y es, sin duda, un período que influye en nuestra maduración y bienestar a lo largo de la vida. Cuando pasamos de ser infantes a s...
¿Son buenas las grasas?
13 Noviembre, 2023
Siempre oímos hablar de ellas como algo negativo, intentamos evitarlas y si las comemos, nos invade la culpa y el arrepentimiento. Las grasas han sido menospreciadas durante años en el mundo del cuidado personal, desde donde se han promovido, de manera general, dietas bajas en grasa como la panacea...
¿Qué es la alimentación intuitiva?
9 Octubre, 2023
¿Has oído hablar de la alimentación intuitiva? La alimentación intuitiva es un enfoque de la alimentación que se basa en escuchar y responder a las señales naturales de hambre del cuerpo en lugar de seguir reglas dietéticas estrictas o contar calorías. En lugar de enfocarse en la restricción y el c...
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