por Arama Natural | May 25, 2022 | Alimentación sana, Belleza y bienestar, Energía y vitalidad
¿Qué pasa cuándo tengo un déficit de vitamina D? Tener un déficit de vitamina D es más común de lo que crees. Millones de personas en todo el mundo lo sufren. Y es que la vitamina D únicamente la podemos obtener al exponernos a los rayos del sol o bien, de ciertos...
por Arama Natural | Mar 31, 2022 | Belleza y bienestar
Seguro que en más de una ocasión te ha costado moverte o sientes que las piernas te pesan como si cargaras con todo el peso de tu cuerpo en ellas. ¿Sabes cómo evitar esta sensación y lograr unas piernas relajadas? ¡Te lo contamos! Beneficios de tener las piernas...
por Arama Natural | Mar 31, 2022 | Belleza y bienestar, Prevención y defensas
Los cambios hormonales se dan durante las diferentes etapas que pasamos durante todas nuestra vida, obviamente nos afectan interna y externamente. Pero, ¿sabías cómo afectan los cambios hormonales a nuestros ojos?. Las hormonas son sustancias químicas que controlan...
por Arama Natural | Mar 1, 2022 | Belleza y bienestar, Huesos y Articulaciones, Uncategorized
Si tú también piensas que la gimnasia y el ejercicio son necesarios para llevar una vida saludable y para evitar el dolor de espalda, pero no dispones de tiempo para ir al gym ni para practicar deportes, los ejercicios en la cama que te vamos a mostrar te interesarán...
por Arama Natural | Mar 1, 2022 | Belleza y bienestar, Sueño y relajación, Uncategorized
Empezando por tu piel y acabando por tu actitud positiva, te vamos a dar mil y una razones para que dediques tus noches a conciliar un sueño reparador. Porque dormir bien es el mejor ritual de belleza Y es que diversos estudios aportan evidencia científica sobre la...
por Arama Natural | Mar 1, 2022 | Alimentación sana, Belleza y bienestar, Energía y vitalidad, Uncategorized
La primavera llena de color y vida todo nuestro entorno, pero, contradictoriamente, esta estación puede llevar incluidas ciertas trampas que debemos conocer si queremos disfrutar de este precioso momento del año con la vitalidad y bienestar que se corresponde. ¿Qué...
