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Conocer bien los nutrientes que obtenemos a través de una buena alimentación es una gran manera de empezar a cuidar nuestra salud. Pero lo cierto es que es difícil saber qué nos aporta cada uno de ellos. Hoy nos centramos en averiguar para qué sirven las proteínas y...
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¡Qué importante es descansar bien! Si todos fuésemos conscientes de cómo combatir el insomnio sin duda viviríamos más felices y más llenos de vitalidad. Sin embargo, dejamos que algunos hábitos y preocupaciones se inmiscuyan en nuestro sueño. El insomnio afecta de...
por Alejandra Amaya | Mar 25, 2021 | Alimentación sana
Oímos hablar con frecuencia de los grandes beneficios de incluir ciertas sustancias en nuestra dieta, como la jalea real. ¿Para qué sirve esta sustancia elaborada por las abejas y cómo puede beneficiar a nuestra salud? Son muchas las virtudes que se le atribuyen, así...
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